中医认为脱发属“血虚”，治疗以滋阴养血，祛风润燥为主。可口服中药调理，还可以外用中药擦头皮，促进毛发再生。西药则有维生素B6、维生素B2和胱氨酸等。多吃富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染，肾虚，影响工作和学习，严重的还可能影响生育，建议一周一次，多吃含锌的食物。