痛经最简单的止痛方法是口服非甾体类抗炎药，比如芬必得、西乐葆、扶他林来对症止痛治疗；或者用吲哚美辛栓半片塞肛门，效果比较好。女性在月经期的时候，在饮食上要注意不能吃生冷辛辣刺激性的食物，这类刺激性的食物容易引起痛经。经期注意保暖，多喝热水多泡脚，促进血液循环，也可以喝红糖水，会有效地缓解经期下腹痛的症状。