怀孕初期可以吃桃子吗

2019-04-08 15:42

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怀孕初期可以吃桃子,因为桃子营养丰富,含有多种维生素、葡萄糖、果酸以及膳食纤维、多种微量元素,可以提高孕妇的免疫力,预防感染性疾病。桃子中含铁量高,可以预防孕初期缺铁性的贫血。也含有钾离子,可以拮抗钠离子,缓解妊娠期水肿情况。孕早期饮食建议多样化,桃子可以适当吃,不能多吃,避免造成腹泻症状。孕期注意休息,以饮食清淡为主,多吃高蛋白食物,多吃新鲜的水果、蔬菜,适当补充维生素和叶酸,孕早期保持健康的生活方式、愉快的心情,不要熬夜。

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