怀孕可以吃榨菜吗

2018-12-24 18:59

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 怀孕可以吃榨菜吗
01:15

语音内容

怀孕期间的膳食应该是由多样化食物构成的平衡膳食,没有特殊的食物禁忌。对于孕妈妈来说,偶尔少量食用榨菜是没有问题的。但是由于榨菜是一种半干状态的非发酵类咸菜,属于腌制食品,所以榨菜里面盐的含量非常高。中国营养学会推荐,孕期每天盐的摄入量应该控制在6g以内。孕妈妈应该尽量避免食用腌制食品,以防盐的摄入量超标。另外,榨菜里面的N-亚硝基化合物的含量也容易超标,N-亚硝基化合物是公认的致癌物质,长期大量摄入对身体有害。所以如果孕妈妈胃口不好的时候,可以偶尔少量食用榨菜,不建议长期经常食用。

分享:

91

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫
俞奇的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved