年糕是中国的一类传统食物，由粘性大的糯米和米粉蒸制而成，孕妈妈可以吃年糕，但是也有相应的注意事项，由于年糕是由糯米和米粉制成的，所以年糕应该归类为主食。孕妈妈爱吃年糕，在一餐饭里面如果只吃年糕，那是不可以的。一餐吃年糕不应该超过100g，而且在进食年糕的时候还应该同时配有蔬菜和其他的动物类食物，除此以外，由于年糕相对会比较难以消化吸收，在吃完年糕之后，建议孕妈妈适当的散一散步，帮助消化吸收。