遗忘症一般是由精神因素引起的，出现遗忘症应该坚持适量运动，研究表明，肢体活动也与认知功能有极为密切的联系，可延缓脑力衰退，保证充足的睡眠质量，因为合眼睡眠时间过少，会使大脑处于‘应激’的状态，影响精神集中和回忆信息的能力。同时可以吃一些脑力宝丸或口服脑复康，谷维素。也可以采用催眠治疗法，催眠有助于恢复所失去的记忆。要避免精神过度紧张。