孕妈妈吃适量的黑芝麻糊，对胎宝宝的生长发育非常有好处。黑芝麻糊的主要成分是黑芝麻、糯米和糖，黑芝麻里面有多不饱和脂肪酸、蛋白质、丰富的维生素和矿物质，多不饱和脂肪酸有利于胎宝宝脑部的发育蛋白质，也是宝宝生长发育所必需的营养元素。
但是由于黑芝麻糊里面的糯米相对比较难以消化，而且糖分含量也比较高。如果孕妈妈喜欢吃黑芝麻糊，每天应该只吃一小碗，而且相应的餐次如果吃了黑芝麻糊，要减少主食的摄入。吃的量大了首先可能会导致消化吸收有影响；其次摄入的营养过多，不能完全消耗的情况下，会造成体脂的增加和巨大胎儿的发生。