女人出现宫寒的症状通常会表现为月经期间有明显的痛经，而且会有腰酸、小腹坠胀，甚至是疼痛的难以忍受等等，严重的宫寒也会导致女人出现不孕症的问题。建议女性朋友如果存在宫寒的症状，一定要及时的进行治疗，否则也会影响到正常的受孕。可以到当地正规的三甲医院进行检查，选择适合的中药进行调理，这样不仅能够从根本上改善宫寒的问题，同时也能够提高怀孕的几率。在饮食方面注意清淡的食物为主，不要过度摄入辛辣、生冷的食品，避免刺激性的食物，这样也有利于改善宫寒的症状。