有正常的性生活，频率是2-3次/周，通常情况下，90%的夫妻能够在1年内怀孕，10%的夫妻能够在第2年怀孕。女方可以做卵泡监测增加自己怀孕的机会，一般是从月经第10天起做B超监测卵泡，卵泡在1.8-2.0cm左右，是成熟卵，可以排卵；也可以用排卵试纸监测排卵，排卵试纸如果出现强阳性，一般在24小时后排卵。