脚砸伤比较常见，属于足外伤，首先要拍X片排除骨折的可能，如果有骨折必须要骨科专科进一步诊治。由于足部是负重部位，比较低，所以容易肿胀。外伤初期要冷敷，不能用冰块直接接触皮肤，外用或者服用活血消肿药物，要尽量减少下地活动，休息时尽量把足部垫高，有助于消肿止疼。尽量清淡饮食。如果脚面肿胀严重，时刻观察足部远端血液供应情况，必要时到医院进一步治疗。