如果阔筋膜张肌疼痛的话，要避免患肢髋关节外展，从而避免造成二次损伤阔筋膜张肌，可以在患病局部涂抹有活血化瘀作用的药物，比如可以涂抹红花油和正骨水等药物，从而起到促进血液循环，加快组织的恢复。如果疼痛不是很严重，可以涂抹一些双氯芬酸二乙胺乳膏剂，严重的话，可以口服一些消炎药，比如像布洛芬缓释胶囊一些药物，能够消除局部的炎症，加快康复。