高考前头痛怎么办

2018-11-09 17:15

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头痛是临床非常常见的一种症状,分为原发性头痛和继发性头痛两种。对于年轻人,比如在高考之前,面临的压力引起头痛,通常属于原发性头痛当中的类型,诊断上叫做紧张性头痛。紧张性头痛的特点是因为头部和颈部的肌肉过于紧张,压迫到神经以后所引起的头痛。缓解紧张性头痛,要做到以下几方面:第一、放松精神,充分休息,只有这样才能够使局部的肌肉放松下来,解除压迫,才能够缓解疼痛。二、在治疗方面,可以采用非药物性的疗法,比如做一做静气功、打坐调整呼吸,自然放松肌肉,这样的效果很好。另外,可以采用点穴按摩的方法,以双侧的大拇指点按双侧的太阳穴、风池穴,每次5分钟,一天2次,可以很好的治疗紧张性头痛。此外,有条件可以泡一泡热水澡,使全身的肌肉放松下来,也能缓解头痛。所以,高考前的头痛是以紧张性头痛为主,放松精神,合理治疗就可以缓解头痛。

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