血糖高可以吃粽子吗

2018-12-05 10:29

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血糖高可以吃粽子,因为粽子属于低热量的食物,而且消化比较慢,在血糖高的时候是可以吃的,但是要注意量的控制,每餐吃粽子不要超过100g,每日不要超过3次。
粽子相对于粥类食物是不容易消化的,所以生糖指数也不是很高。糖尿病患者吃完粽子以后,消化比较慢,吸收也会减慢,所以,这种情况不影响血糖的吸收。但是血糖高,尽量将血糖进一步降低后,再吃粽子比较好。
建议将空腹血糖调整在6.0-7.0mmol/L,餐后2小时血糖在9.0mmol/L左右,在这种情况下吃粽子更好。血糖升高期间,吃粽子注意多喝水,老年人要少吃。

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