怎么缓解痛经

2018-03-12 17:22

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要想缓解痛经,一般可以通过热敷缓解,可以通过按摩或者吃中药来治疗。饮食调节,建议临睡前喝一杯加了蜂蜜的热牛奶,可以缓解痛苦,可以多吃蔬菜、水果,少吃过甜和过咸的食物,均衡的饮食有助于缓解痛经。另外,不要喝刺激性的东西,如咖啡或者酒,都会诱发痛经。疼痛的时候可以用热水袋局部热敷或者多喝热开水,或者喝点姜汤,都可以缓解。另外,可以通过按摩和吃中药来治疗痛经,中药治疗痛经效果还是很好的,可以从根本上解决痛经。

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