震动减脂机也可以起到减肥的效果。这是一种被动的减肥方法，通过机器的震动，带动身体组织的活动，让脂肪燃烧，增加消耗量，是很多爱美的懒人喜爱的减肥方法，而且还不用节食。但是用震动机减肥也是有一定的副作用的，长时间的高强度的震动会对内脏造成损伤的，比如胃下垂等。建议不要长时间的应用震动机减肥。还是应该通过控制饮食配合运动的方法减脂瘦身。