扭伤以后是需要忌口的。因为在扭伤以后组织会出现明显的肿胀、疼痛，首先要禁食辛辣、刺激食物。
因为在食用辛辣、刺激食物以后，很容易导致扭伤的部位肿胀、疼痛加重，从而不利于扭伤组织的恢复。其次也不能够抽烟、喝酒，因为抽烟中烟碱容易使血管出现痉挛，就会影响扭伤部位的血运，从而导致扭伤部位肿胀，疼痛的加重。
喝酒以后很容易导致扭伤部位水肿的加重，也会导致扭伤部位肿胀和疼痛。然后扭伤以后也不能够喝含碳酸饮料，在喝含碳酸的饮料以后也容易刺激扭伤部位，出现疼痛加重的情况。