病人出现了肌肉拉伤，一定在损伤后注意拉伤部位的活动和负重，以免导致拉伤的肌肉受到牵拉，引起肿胀、疼痛的加重，并且不利于肌肉的恢复。拉伤以后24小时以内，一定要行冷敷的处理，来缓解拉伤肌肉部位的疼痛，并且能够防止肿胀的加重。在24小时以后，可以应用活血化瘀膏药的外敷以及应用活血化瘀药物的口服，来促进伤肌肉部位肿胀、淤血的消退，从而有利于肌肉的恢复。48小时以后可以行拉伤肌肉部位的热敷治疗，来促进局部血液循环，从而促进淤血、肿胀彻底的消退，彻底的恢复肌肉的拉伤。一般肌肉拉伤两周之内，要多注意保暖休息，以给拉伤的肌肉创造修复的条件。