小腿肌肉拉伤以后，恢复需要2-4周的时间。其恢复时间的长短，主要与肌肉拉伤程度有关。如果只是单纯出现了肌肉的拉伤、水肿，没有出现肌肉撕裂、断裂的情况，这种情况一般通过保暖、休息及应用热敷、药物治疗，2周左右小腿部位肿胀疼痛就会有明显的减轻，可以逐渐下地负重活动。如果病人小腿肌肉拉伤以后，有明显的肌肉撕裂、断裂，这种情况恢复相对较慢，需要4周的时间，并且在治疗期间，一定要限制踝关节的屈伸及小腿部位的负重，最好行石膏托或者支具外固定4周，同时应用活血化瘀药物，以促进肌肉撕裂、断裂的恢复。