卵巢囊肿是一类比较常见的妇科病。但并不是每个人都会出现这种情况。预防卵巢囊肿可以通过以下几方面。1，生活要规律，生活不规律或者熬夜，容易加重体质酸化，导致囊肿，2，要定期普查，早发现，早诊断，早治疗，发现卵巢有异常而不能确诊的，必须定期随访，3，月经期一定要注意卫生，严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁，，4，加强体育锻炼，增强体质，通过运动可以将体内酸性物质排出，5，要禁忌烟和酒及酸性的物质摄入，6，要保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合。