坐骨神经距离体表的距离，跟个人的肌肉丰厚程度，以及皮下脂肪的厚度有关系。一般情况下在3cm左右，在臀部可能要更厚一些。在进行肌肉注射的时候，一般都取臀部十字法来进行区分。注射要在外上象限来进行。关于避开坐骨神经的方法，目前在临床上，技术已经非常成熟了。属于一个常识性的问题。一般不会出现针对坐骨神经的穿刺损伤。