脑震荡是由于外部损伤造成的轻微颅内伤，在初发期，会有恶心、呕吐等现象。出现这种症状时，患者首先要注意休息，不要做大幅度的动作。其次，患者要做好缓解工作，尽量不要在光线较强的地方呆着，近期不要长时间玩手机或者是电脑，减轻脑负担。另外，要保持情绪稳定，不要出现大幅度的起伏。如果症状明显减轻，可适当进行一些体育活动，有助于恢复。