感觉肚子烧烧的，可能由于饮食不规律，饮食不当导致胃酸分泌过多。建议近期饮食规律多吃些清淡食物。不要吃辛辣刺激生冷食物，不要暴饮暴食，进食含维生素丰富的蔬菜和水果。可以适量口服抑酸药，奥美拉唑或者雷尼替丁等。建议长期有这种情况，及时到医院消化内科就诊，完善胃镜检查明确诊断，需及时治疗，以防演变成慢性胃炎或者胃溃疡。