拔罐减肥配合饮食，可以让减肥效果更好，三餐的食物选择可参照以下几种：
1、早餐：可吃白水煮鸡蛋，以及全麦面包、黑面包、燕麦片等面食，搭配豆浆效果较好。
2、中午：可以多吃一些蔬菜，比如花菜、白菜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜等膳食纤维丰富的蔬菜，可以润肠通便，有利于减肥。还可以吃一些低脂肪的肉类，如牛肉、鸡肉、鱼肉等。
3、晚餐：最好选择一些果蔬，如黄瓜、西红柿等，还可以喝一杯酸奶来帮助胃肠消化，这样吃再配合拔罐减肥效果会更好。