用力过度引起的胸口疼痛，考虑还是有引起胸部有软组织挫伤的可能性，疼痛不是很严重的情况下，多注意休息就可以，不需要特别处理，也可以用云南白药气雾剂，或者正骨水红花油。避免继续做剧烈运动，注意胸部的保暖，少食辛辣生冷性食物，不要熬夜，不要长时间保持一个姿势，如果要恢复快的话，可以口服一些舒筋活血，消肿止痛的药物如中华跌打丸。