大腿经络不通导致腿粗怎么办

2019-07-19 16:17

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大腿经络不通,而导致腿部脂肪沉积过多,出现腿粗的情况,治疗的方向有以下几点:
1、通过食物来进行调整。建议改善饮食结构,吃清淡的食物,适当的吃水果、蔬菜,减少肉、脂肪、油的摄入,都有助于改善人体的内环境,特别是能调节肠道菌群,而使脂肪的沉积明显减轻。
2、通过运动的方式调整。可以通过轻运动,像瑜伽、太极拳、站桩等方式来改善。还有强运动方式,包括每天进行1个小时左右的有氧运动,出大量的汗,使脂肪燃烧,都有助于减轻腿部脂肪的堆积,对于疏通经络也有好处。
3、针灸、按摩、刮痧、拔罐等一系列的方式,对经络进行刺激,使经络通畅,这样腿粗的情况,就可能从根本上得到改善。

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