蒲公英和枸杞子泡茶的主要作用有以下几方面：
第一、可以用于阴虚火旺、虚火上炎所致的咽喉肿痛、咽干口燥以及口腔溃疡、牙痛、腰酸腰痛、尿频、尿急、尿痛等。
第二、可以用来治疗虚火上炎所导致的颈部淋巴结肿大、淋巴结核、甲状腺结节等。
第三、可以用来预防并治疗阴虚人群的风热感冒，有滋阴、清热、解毒、疏散风热的作用。
第四、蒲公英和枸杞子泡茶，有补肝肾、清热解毒的作用，对于长期饮酒造成的肝损害有一定的保肝作用。
第五、蒲公英和枸杞子泡水还有一定的清肝明目的作用，可以缓解疲劳，提高视力，改善失眠、多梦、乏力等症状。