孕妇是可以吃紫米的，紫米营养价值高，含有丰富的蛋白质，脂肪，赖氨酸，叶酸等多种维生素，含有多种微量元素，如钙，铁，锌，磷等。孕妇食用紫米可以促进胎儿的生长发育，其功效也是非常多的，具有健脾，补血功效。对于治疗神经衰弱有很好效果，还具有补血益气，润肝健肾，收宫滋阴的功效，特别适合孕产妇食用。但是食用需适量，否则可能引起消化不良，腹胀等不适反应，影响胎儿正常发育。