如果引起局部有肿胀，疼痛的症状可以用一些舒筋活血消肿止痛的外用贴膏。避免长时间做一些剧烈运动，一定要注意局部的休息。不要在阴冷潮湿的环境中，少食辛辣生冷食物不要熬夜，不要抽烟喝酒，如果疼痛严重的话，可以口服一些，舒筋活血祛风，除湿的药物，万通筋骨片和双氯芬酸钠肠溶片。也可以用推拿理疗按摩的方式缓解症状。