吃什么食物利尿消肿

2023-01-08 10:59

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食物如果应用得当,通常能够发挥药物无法发挥的疗效,当身体出现一些相关的问题时,有的时候用食疗反而能起到一些很好的作用,最常吃到的一种,而且利尿消肿效果非常好的食物就是红小豆,红小豆因为含有丰富的钾,而且红豆皮里面含的一种物质,它的名字叫皂角苷,具有很强的利尿作用,对肾脏功能衰退引起的脸、脚浮肿都有非常好的改善作用,吃的时候可以用红小豆煮汤或者用红小豆做豆沙馅,都是非常好的办法。
另外,还有一个食物就是冬瓜,冬瓜本身是甘淡的,中医来说,甘淡的东西都具有利水消肿的作用,这个食物可以经常吃,如煮汤或者炒菜都可以。还有一些食物,如土豆、黄瓜、莴笋这些食物,还有山药,这些本身都具有利尿消肿、健脾祛湿等作用,日常都可以多多服用。

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