胎停没有办法自测，真正的胎停育在B超下才能够看到，家里没有B超，所以没有办法自测，但是会有一些感觉。如果出现胎停的情况，主要有以下的症状：
1、有些孕妇会出现腹痛及阴道流血的情况，如果出现腹痛或阴道流血应该尽快到医院就诊，完善相关检查，比如说抽血HCG、雌激素、孕激素以及B超的检查来明确是否出现胎停。
2、如果原本有早孕反应的孕妇，出现早孕反应突然减弱或者消失，也要引起重视，尽早到医院进行检查。
但是有些女性本身就没有早孕反应，加上胎停以后没有腹痛及阴道流血的情况，那么自身是很难知道胎停的，这种情况下也建议孕妇定期到医院检查。