年轻人的风湿病很多都是日常生活方式及习惯不合理导致的。阴雨天气穿衣过少导致湿寒侵袭，或者居住环境过于潮湿等。首先改变生活习惯，遇天气变化，及时增加衣物。居住的房间向阳，通风，干燥，保持空气清新，被褥温暖干燥，经常洗晒，平时多参加户外活动，加强增强身体素质。雨天不要穿湿鞋湿袜，经常用温水洗漱，用热水泡手泡脚。