儿童出现便秘的情况，要考虑是否和饮食有关系。尤其儿童喜食零食，其绝对要避免。在服用零食时儿童特别容易出现便秘，所以先在饮食方面进行调整，避免进食辛辣、刺激食物，不要吃零食，多摄入粗粮，不要过于精细。适当配合运动，注意多喝水，才可以缓解便秘。另外，还需要注意养成良好的排便习惯，在排便时不要看手机或者看书。必要时也可以适当服用益生菌调理肠道功能，促进大便的排出，也可以尝试做推拿、理疗的办法。