慢性阑尾炎的患者最好不要跑步，平常最需要避免的就是剧烈运动，过饱饮食和不洁饮食，这些很容易导致急性阑尾炎的发作，如果非要跑步的话最好是慢跑，脚步尽量要平缓，就像散步那样，不可以剧烈运动，吃饭不可以吃太饱，在饭后尤其不要运动，会使病情加重，平时要保持良好的生活方式，不要熬夜和过度劳累，有不舒服的情况要及时去医院进行挂水消炎治疗，如果频发发作的话，可以进行手术治疗。