首先，考虑平时工作、生活压力太大，造成神经衰弱，或者是白天情绪波动太大，就会影响睡眠，就是睡着了，质量也不高，做一晚上梦，早上起来感觉很疲乏。这应该是年轻人最常见的原因。还有就是老年人长期失眠。还有一种病理性的，临床上也见过的，就是血糖，血压控制不好，晚上也会做梦，当然，这是少见的情况。其实，做梦每个人都会经历过，睡眠分为慢相睡眠和快相睡眠，做梦就发生在快相睡眠阶段。