眼皮跳或者自觉眼睛跳多发生于精神紧张，焦虑或者睡眠缺乏的情况。所以眼睛跳需要保持良好的心态，保持积极的情绪，保持充足的睡眠。同时注意有无合并其他症状，如局部脸部的发麻或者疼痛。注意是否有口眼歪斜，注意面神经炎。面神经炎可以是中枢性的，也可以是外周性的。这种疾病需要到专科就诊，可以去神经内科进行系统的诊疗。