最准确的判断眼睛散光的方法就是到医院或眼镜店进行验光。如果散光度数已经引起明显的视觉质量下降时，可用以下症状分辨：1.散光的人看东西会出现模糊和重影，长时间看东西时会出现头痛，容易眼疲劳，并且看远看近都不是很清楚；2.常喜欢把眼睛半闭眯成缝隙，这样能看得更清楚；3.双眼有高度不对称散光的患者，为了看得清楚，往往喜欢歪头视物。