头昏脑胀的原因主要是脑供血不足，脑缺血缺氧。睡眠不足，睡眠质量比较低，工作压力比较大，经常晚睡，这些不良的生活方式都会引起头昏脑胀。再有一些疾病，脑动脉硬化，脑梗塞，脑血栓，脑出血后遗症，脑血管狭窄等，会造成脑缺血缺氧，出现头昏脑胀。高血压，或者是血压低，也出现头昏脑胀。睡眠呼吸暂停综合症，虽然夜间睡眠，但是晚间出现低氧，出现头昏脑胀。