脑子老想一件事，自身无法控制，如果是精神做到突然的刺激，比如感情受到挫折，过去的事情在脑海里挥之不去，属于一种正常的应激反应，随着时间的过去，这种情况一般就会自行好转，没有必要进行治疗。如果没有外界的刺激，脑子想一件事情无法自行控制，超过三个月以上，需要考虑强迫症的可能性，应该去正规医院的神经科或者是精神心理科进行检查。