在非哺乳期女性乳房的刺痛多见于乳腺增生症，乳腺增生症是女性乳房最常见的疾病，多与内分泌失调有关，会随着女性月经周期性激素水平的变化而有重复增生和复旧过程，乳腺增生症一般表现为一侧或双侧乳房的触痛、刺痛、胀痛以及局限性增厚等。建议每年至少1次乳腺彩超常规检查。日常生活中要保持心情愉悦，避免熬夜，饮食上多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激和生冷油腻的食物。