引起睡着后手部发麻的原因有很多。可能是由颈椎病，受凉，过度的劳累，不正当的饮食和起居，不当的睡姿都会压迫引起手部的发麻。最好还是先去医院检查一下，排除是否是颈椎病，肩周炎。查明病因后再对症治疗，平时要注意休息，姿势要端正，可以进行热敷理疗，注意休息，避免长时间的一个姿势工作和学习，建议要多做按摩，适当的补钙，多吃虾皮，喝牛奶。