当缺乏睡眠时，有些人会感觉头部发紧，颈部，肩部感觉僵硬，同时伴有头痛，头上感觉像勒了一道箍。这种情况，临床上叫做紧张性头痛。紧张性头痛并不是头本身在痛，而是颈部，肩部头部肌肉过于紧张，导致软组织水肿，压迫头部神经所引起的。紧张性头痛属于原发性头痛的一种，通常在劳累，情绪紧张或长时间低头工作时引起，睡眠不足，也是其诱因之一。