这种情况应该考虑，劳累没有休息好以及睡眠时着凉受风，或者姿势不对等原因所导致的。应该放松心情，避免紧张，焦虑等不良情绪刺激，注意劳逸结合，不要熬夜，保证充足的睡眠，居住环境温度湿度适宜，被褥要柔软舒适，枕头不宜过高。还应该监测一下血压是否正常，同时结合自己的年龄，体质以及头痛的频率，应该到医院做相关的检查。