牙齿美白的方法如下：1、用花生屑刷牙。买生花生在家里备用，每天嚼碎之后，不要吞下去，将花生屑拿来当牙膏刷牙，可以有效美白牙齿。2、墨斗鱼骨刷牙。墨斗鱼就是墨鱼、乌贼，身上有块白色的大骨头，将从鱼骨上刮下来的粉末当成牙膏使用，效果很好。3、柠檬汁刷牙。每次刷牙的时候，用牙刷或者纱布、棉花，沾柠檬汁来刷牙。柠檬汁富含维C可以加固牙齿，而且具有很强的清洁作用，可以有效洁白牙齿。