长痘痘的原因很多，皮脂腺分泌皮脂旺盛、毛囊口堵塞、继发了痤疮丙酸杆菌的感染以及一系列炎症反应，还有与遗传、自身免疫、内分泌因素以及饮食、作息因素都有关系，是综合的因素，痘痘的种类也包括粉刺、炎性丘疹、囊肿结节等。
如果日常观察食用某种食物，痘痘明显的增多，这种食物就尽量的少吃，例如中医所说的发物，但通常来说痘痘的治疗，建议要饮食尽量清淡，高糖分、高热量、高脂肪的食物摄入，容易诱发和加重痘痘，但具体中医所说的发物能否吃，要取决于个人的因素。西医认为没有必要盲目的忌口，适当的饮食不要过量都没有问题。但是如果食用过量，并且食用之后痘痘明显会加重，就尽量少吃或不吃。