经常做梦可能是由于以下几种原因造成的。一、气血不足，体质虚弱的人。这类人的脏肺功能弱，在睡觉时会想大脑发送求救信号，然后大脑会演变成梦，所以会经常做梦。二、趴着睡觉，会压迫心脏，使呼吸受阻，导致大脑处于缺血，缺氧状态，就容易做梦。三、心理问题，患有抑郁症、焦虑症等疾病的人，容易在睡觉时做梦。四、精神压力大，神经衰弱的人，也容易做梦。