韧带拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，肌肉出现拉伤后，拉伤部位疼痛剧烈，甚至出现局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制等。出现韧带损伤后可以采取对症治疗的方法，包括严格的卧床休息，损伤部位冰敷，口服一些非甾体类消炎药等，如中华跌打丸，三七伤等。另外多以清淡饮食为主，注意饮食规律，严格的卧床休息。