引起眼皮跳的原因很多，主要就是眼疲劳，由于长时间近距离用眼，长时间看手机电脑，长时间学习，长时间近距离做精细的工作，都会引起眼皮跳动。缓解的办法就是针对它的原因来见注意，减少近距离用眼经，常往远处眺望，少看电子产品，学习45分钟休息15分钟，用温毛巾热敷双眼，每天两次，每次10-15分钟，还可以做眼部按摩，针灸等等。