男人几天做一次一般得根据不同年龄段，多久一次的频率也不一样。如果是二十岁到三十岁左右的男性，一般以一周三到四次性生活为宜。如果是三十岁到四十岁左右的男性，一般以一周两到三次左右性生活为宜。如果是四十岁到五十岁左右的男性，一般以一周一到两次性生活为宜。注意都不要一个晚上多次性生活，这样对身体不好。总之，男性性生活次数以第二天不会出现腰酸，不能影响第二天工作生活的频率为准。