女性喝姜汁红糖水最佳时间

2020-05-11 14:08

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姜汁红糖水是由生姜和红糖组成,通常在上午9-11点饮用效果最好。
生姜性温,有发汗解表的功效,而红糖有补益中气的作用,把两者合在一起能祛除寒气、预防感冒,同时还有调经、暖宫、抗衰老、健脾胃等作用,9-11点是脾经运行最佳的时间,这时红糖本身就性温,味甘入脾,生姜也能温经、散寒、暖胃,属于药食同用的中药,所以9-11点饮用姜汁红糖水更能和脾缓肝,有利于身体吸收,这时用85℃以上的开水冲服姜汁红糖可发挥最佳疗效,体寒严重的人可在下午再增加一次。
姜汁红糖水不可以在睡前喝,会使身体内糖的储存量太大,长期会让身体引起糖尿病,还有发胖的可能,消化系统不好或本身患有糖尿病的患者皆不可饮用。

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