目前无任何方法能确实有效预防直肠癌，但直肠癌的发生和饮食生活习惯密切相关，此病的预防应该从饮食、运动等多方面进行，以降低直肠癌发病的风险。
（1）减少高能量的摄入，多进食纤维素类食品，如水果、蔬菜，改善肠道菌群，保持大便通畅。
（2）戒烟限酒，多进行户外锻炼、晒太阳，进行有氧运动。
（3）多摄入益生菌，改善肠道菌群，减少肠道肿瘤的发生。
（4）积极治疗癌前病变，如肠道息肉。
（5）有家族性遗传性息肉病史者，建议长期随访，每年或隔年进行一次肠镜检查。